피로를 풀어주는 의자 스트레칭 자세 20가지~! 피로를 풀어주는 의자 스트레칭 자세 20가지~! 우리의 일상적인 움직임이 정상적으로 이루어지기에는 너무 힘들기 때문에, 하루종일 회사나 학교에서 지친 몸의 피로는 그날 그날 풀어주는 것이 중요하다. 우리 몸의 쌓인 피로와 스트레스를 제때 풀지 못하면 다음날에도 좋지 않은 컨디.. 건강 Story 2011.10.07
비타민C가 보이면 건강이 보인다! 비타민C가 보이면 건강이 보인다! 비타민 C 가 풍부한 스위티 자몽 비타민은 수용성과 지용성이 있다. 지용성 비타민은 평소 먹는 음식에 충분히 들어있기 때문에 따로 섭취할 필요가 없다. 그러나 수용성 비타민은 많이 먹어도 몸에 쌓이지 않는다. 그래서 안전하다고도 하는데, 사실은 .. 건강 Story 2010.07.14
